2025年11月12日下午三点，人工智能与计算机学院“走进心灵，播撒阳光”心理健康教育团辅活动在秀园一站式学生社区温馨启幕，中高年级的同学们齐聚一堂，在互动中解锁心理密码，在陪伴中汲取前行力量。
活动伊始，心理健康教育服务中心的卞立融老师以温暖的话语开篇，点明活动核心目标——提升心理调适能力，营造积极校园氛围，鼓励大家以开放姿态拥抱这场心灵之约。破冰环节的“抓手指”游戏瞬间点燃现场气氛，同学们围圈而坐，左手张弛、右手闪躲，随着有关水的关键词响起，阵阵欢笑打破了初始的拘谨，陌生感在追逐与躲闪间悄然消融。
趣味自我介绍环节堪称“记忆大挑战”，每位同学不仅要介绍自己，更要精准复述前面所有人的信息。看似简单的任务却藏着巧思，在一次次回忆与补充中，同学们快速记住了彼此的名字与爱好，默契在欢笑中悄然滋生。
最动人的当属“身边的力量”主题环节。四张卡纸分区标注“提供帮助者”、“倾听理解者”、“带来轻松愉快者”以及“知恩图报者”，同学们提笔写下心中牵挂的名字，分享那些藏在时光里的温暖故事：有学习低谷时老师的悉心鼓励；有迷茫时刻朋友的坚定陪伴；更有同学坦言“最重要的帮助者是自己”。这一真挚观点引发全场共鸣，卞老师顺势引导大家，自我支持与自我关怀，才是心理健康的核心密码。分享与倾听中，情感的纽带悄然拉紧，同学们在他人的故事里看见自己，也在自我梳理中重新认识“支持”与“感恩”的深意。
在祝福环节中，不同年级的同学们互相送上真诚的赞美与祝愿，简短的话语传递着温暖，为活动增添了温馨的尾声。
最后，卞老师对本次团辅进行了总结。他指出，心理健康教育不仅仅是一场活动，更是一种持续的自我关怀与积极心态的培养。希望大家把今天感受到的温暖和支持带回日常生活，学会在压力中关照自己、在平凡中发现力量，让“阳光”真正常驻心底。本次活动成功地引导同学们完成了一场从“向外寻求”到“向内探索”的旅程——让大家清晰地认识到，强大的心理支撑既来源于身边的人际网络，更根植于坚定的自我认同与自我关怀。
